اليوم مخصوص لاصحاب الدايت
اهلا بكل
مجتمع رجيم وشعبه 
بما اني في فترة رجيم فزيارتي للقسم راح تكون كثيرة
ولاني تعبانة من الرياضة
فعملت شئ سهل
كراتا بطاطا بالحليب والجبن
المقادير
بطاطا
حلب
جبن
فلفل اسود ملح
نقشر البطاطا ونقطعها دوائر
ثم نضيف عليها الفلفل الاسود والملح
نفرغ عليهم الحليب حتى تغطى كل البطاطا والجبن مقطع مكعبات
نضعها على النار حتى يغلى لحليب
ثم ندخلها الفرن
لما تنضج البطاطا نخرجها ولو احتاجت اضافة حليب ضيفي حليب ساخن
هنا خرجت من الفرن
وعند التقديم زينيها بنعناع مسحوق
اقرب
وبالف عافية
المصدر: منتدى ريجيم |رجيم نسائي للمرأة فقط - من قسم: أطباقنا الخاصة للرجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق